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La Sophrologie

La sophrologie est un ensemble de techniques permettant d’accéder à la sérénité de l'esprit. Elle fait partie des disciplines de relaxation et de développement personnel.

Faire intervenir un sophrologue au sein de l’entreprise permettra d’améliorer le mieux-être de vos salariés en leur donnant les clés qui leur permettront :

  • D’apprendre à mieux gérer leurs émotions
  • D’apprendre à mieux se concentrer
  • D’apprendre à mieux communiquer
  • De mieux s’organiser
  • De développer leur motivation, leurs capacités d’adaptation et leur créativité
  • De développer une visualisation positive
  • De réduire leur stress (charge de travail, prise de parole en public…)

Cette activité, réalisée en groupe améliorera le bien-être, l’entraide et la confiance de vos salariés.

Ce mieux-être augmentera leur productivité et leur créativité. Ainsi, les problèmes de santé liés au stress professionnel diminueront pour le plus grand bénéfice de votre entreprise.

Infos pratiques pour la mise en oeuvre :

Accessibilité : Tous

Cours collectif : Jusqu'à 10 personnes

Durée : 1h

Matériel fourni : Chaises pliantes

Espace nécessaire : une salle de 20m²

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